Pessoas deprimidas fumam mais e têm menos chances de parar, diz estudo

Pessoas com depressão são mais propensas a fumar e têm menor probabilidade de largar o vício, segundo pesquisa dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos. De acordo com os autores, os resultados não provam que a depressão leva as pessoas a fumar ou que o tabagismo causa depressão, mas os dados mostram uma forte relação entre ambos.

Avaliando pesquisas nacionais americanas realizadas entre os anos de 2005 e 2008, os especialistas descobriram que, entre as pessoas com depressão severa, 48% das mulheres e 40% dos homens fumavam - taxas muito altas se comparadas com a de pessoas sem o problema psiquiátrico: 17% para as mulheres e 25% para os homens. E os resultados mostraram, ainda, que os fumantes deprimidos tendiam a acender o primeiro cigarro do dia mais cedo do que os fumantes que não tinham depressão; quanto mais grave fosse a depressão, maior o número de cigarros fumados diariamente; e os deprimidos tinham menos chances de largar o vício do aqueles sem a condição.

Guardar a raiva pode ser mortal para pacientes cardíacos, diz estudo.

As pessoas com doença cardíaca devem tomar cuidado com sua forma de lidar com os sentimentos de raiva. Segundo um novo estudo da Universidade de Tilburg, na Holanda, os pacientes que reprimem sua raiva têm quase o triplo de chances de ter um infarto ou de morrer nos próximos cinco a dez anos. Em estudo com 644 pacientes com doença arterial coronariana, os pesquisadores notaram que pessoas com personalidade do tipo D - propensas a sofrer de raiva e outras emoções negativas, mas com dificuldades de expressar esses sentimentos - correm mais riscos de sofrerem eventos cardíacos importantes.

De acordo com os especialistas, a raiva pode “estrangular” o fluxo sanguíneo no coração e provocar alterações no ritmo cardíaco. E há evidências de que a repressão a esses sentimentos negativos pode ser muito prejudicial ao coração. Porém, isso não significa que as explosões de raiva são as melhores formas de lidar com esse sentimento. “As pessoas tendem a dar vazão aos sentimentos de raiva ou guardá-los internamente, porém acredito ser importante encontrar uma solução intermediária para resolver esses sentimentos de raiva - mas de uma forma mais construtiva e adaptável”, destacou o pesquisador Johan Denollet.

Fonte: American Journal of Medicine: http://www.ajconline.org/article/S0002-9149(10)00101-3/abstract

Como prevenir naturalmente bactérias resistentes à antibióticos.

Estudos descobriram que a vitamina D desempenha um papel importante na mediação da função imune através de um número de vias, incluindo o aumento da liberação de peptídeos antimicrobianos em sua pele.

Novas pesquisas mostram que baixos níveis séricos de vitamina D aumentam o risco de transporte nasal do methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), uma superbactéria resistente a antibióticos " que adoece cerca de 90.000 americanos cada ano, e retira mais vidas do que HIV / AIDS.

Estima-se que 2,7 milhões de pessoas nos E.U.A. são portadores de MRSA nasal e que 63,3 milhões de pessoas (28,4% da população) são deficientes em vitamina D.

Os telefones celulares são os cigarros do século 21!

A comparação do uso de telefone celular, que continua a sua ascensão meteórica e o cigarro, é ilustrativa.

Apenas algumas das semelhanças entre os dois hábitos incluem:

• Os fabricantes e os líderes das indústrias que querem esconder ou desqualificar os resultados dos estudos desfavoráveis e continuam a promover os seus produtos, apesar da sensibilização sobre os perigos significativos para a saúde pública
• O conflito de interesses nos governos criado por lobbies para ambas as indústrias e as receitas provenientes do recolhimento de altos impostos
• Caras e eficazes campanhas de marketing destinadas a todos os segmentos da sociedade, incluindo as crianças.
• Enormes quantidades de dados científicos que demonstram, sem sombra de dúvida, a ligação direta entre estes produtos e os danos à vida e riscos para o corpo humano
• A dependência criada por ambos os produtos.

A principal distinção entre o uso de telefone celular e os cigarros é que no tabagismo demorou muito tempo para se confirmar que pode, de fato, ser um hábito fatal. De acordo com estudo de 2008 da Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo mata 5 milhões de pessoas por ano no mundo, e é um fator de risco em seis das oito principais causas de morte.

Pouco sono pode acelerar o envelhecimento!

Dormir apenas algumas horas de sono pode prejudicar o metabolismo e a produção hormonal de forma semelhante aos efeitos do envelhecimento e as fases iniciais do diabetes.
Perda de sono crônica pode acelerar o aparecimento ou aumento da gravidade das condições relacionadas à idade, tais como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, obesidade e perda de memória.
Os pesquisadores mostraram que apenas uma semana de privação do sono pode alterar os níveis de hormônios e sua capacidade de metabolizar os carboidratos. Pessoas que trocam o sono por trabalho ou lazer podem se acostumar a isso e se sentir menos cansado.

Vitamina D pode ser solução para a asma.

Os pesquisadores descobriram que crianças afro-americanas com asma em Washington, DC, são significativamente mais propensas a ter baixos níveis de vitamina D do que as crianças saudáveis.

Este estudo reforça a pesquisa recente sugerindo que a vitamina D desempenha um papel mais importante no corpo do que apenas manter os ossos saudáveis. A deficiência de vitamina D tem sido recentemente ligado a uma variedade de doenças não-óssea relacionadas, incluindo depressão, desordens auto-imunes, e agora a asma.

Durma bem. Viva melhor.

Você dorme oito horas por noite e acorda cansado? Quando vai para a cama fica rolando de um lado para outro, mas não consegue dormir? Se está com dificuldades para pegar no sono, o jeito é adotar técnicas simples que podem fazer com que você durma melhor.

Conheça mais sobre o Infravermelho Longo.

Cientistas japoneses conseguiram transformar em matéria prima o que existe de melhor no sol: o raio infra vermelho longo - a energia que para todos os organismos vivos é essencial. Você deve estar se perguntando como foi possível criar um produto que emitisse esta energia, com fusão em altas temperaturas: Pt (Platina), Al (Alumínio), Ti (Titânio), essa fusão resulta num coloidal que emite R.I.V.L. , uma radiação eletromagnética com comprimento de onda entre 4 e 14 microns metros conhecida como "luz da vida" ou raios vitais. Essas ondas são facilmente absorvidas pelo ser humano, animais e plantas, sendo capazes de ativar as funções celulares proporcionando melhor qualidade de vida.

Teste de Colchões pelo Inmetro - Programa Fantástico Rede Globo

Você sabia que uma pessoa quando dorme num colchão ruim é capaz de mudar de posição até 80 vezes numa noite? Já se o colchão for confortável cai pra 12 vezes.

"O bom colchão é no que você deita confortavelmente e levanta ótimo, sem dor na coluna, sem nada”, diz uma consumidora.

"A validade do meu colchão está começando a vencer. Por isso, vou trocar", conta um jovem.

O Inmetro testou nove marcas dentre as mais vendidas em todo o Brasil: Sleep Ortopedic, da Castor; Soft, da Eurosono; Mercure, da Le Martan; Elegance, da Mannes; Pró-Saúde, da Ortobom; Guarda-Costas, da Probel; Sonho de Ouro, da Ronconi; D33, da Royal Saúde; e D33, da Sonoleve. Foram selecionadas amostras do tipo mais procurado: os colchões de solteiro de espuma com densidade 33.

Obesidade Relacionada com problemas de sono

Quem dorme menos de 6 horas por noite, ou mais de 9, são pessoas suscetíveis à obesidade, de acordo com um novo estudo americano. É o mais completo a estabelecer uma relação entre o sono irregular e obesidade.
O estudo relaciona também problemas de sono com os fumadores, atividade física reduzida e abuso de álcool.
A recente pesquisa acrescenta relevância a uma série de estudos que no passado relacionavam a obesidade e outros problemas de saúde com a falta de sono, afirmou o Dr. Ron Kramer, um médico do estado do Colorado, E.U.A., e porta-voz da Academia Médica do Sono dos Estados Unidos. “Os dados estão comprovando que, quem dorme pouco ou demais, tem maiores problemas,” afirmou o Dr. Kramer.